ALIMENTACIÓN SANA, CONSCIENTE Y ENERGÉTICA
Una alimentación sana es uno de los factores más importantes para establecer y mantener nuestra salud.
Saber lo que comemos hoy en día y por qué lo comemos es muy importante para tener unas bases sólidas que nos aporten salud y vitalidad para cumplir nuestras funciones diarias.
Por ello, aprender a escuchar nuestro cuerpo cuando nos aúlla, nos reclama o nos pide, es incluso más importante que conocer los contenidos calóricos de los alimentos.
No hay sabiduría más grande que la de el propio cuerpo hablándonos.
Es importante también,
- conocer qué alimentos nos aportan nutrientes saludables y cuales no,
- cómo cocinarlos: dependiendo del momento del año, de la etapa de la vida en la que estemos, de nuestro estado de salud e incluso el estado de ánimo en que nos encontremos en ese momento.

Desayunos
En mis cursos temáticos
Te ofrezco la oportunidad de…
conocer alimentos sanos y versátiles a la hora de cocinar y que probablemente desconocías como las algas, las proteínas vegetales, cereales integrales, fermentados…
y hacer recetas muy interesantes y deliciosas con ellos.
En mi curso de formación básico,
Te ofrezco…
las bases de una alimentación sana, consciente y deliciosa!
Para ello, aprenderás de forma teórica y practica,
sobre alimentos,
cómo cocinarlos,
cómo influyen en nuestra salud,
qué mensajes nos envía el cuerpo a través de la comida
y cómo afectan a nuestras emociones y viceversa.
No es sólo un curso de cocina donde aprenderás a hacer algunas recetas,

Buddha Bowl
sino que también te dará la inspiración y el conocimiento básico para:
- crear las tuyas propias
- disfrutar de cocinar
- alimentarte con conciencia, amor y respeto por ti mismo
- cuidarte y cuidar a los tuyos.
1 Comment
Algún curso a la vista?me interesa mucho
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